I've been doing Pilates for 5 years, and trained as a Matwork instructor two years ago.
Pilates and Alexander Technique work are the reasons why running comes fairly easy to me now, as opposed to when I ran before getting into conscious movement work.
Necesitaba agregar algo de trabajo sobre movilidad articular consciente. Arranqué suave con el "System 7" de Rael Isacowitz. ¡Amo moverme!
He estado practicando Pilates por 5 años ya, y me formé como instructora del Matwork hace 2.
Mi trabajo con Pilates y la Técnica Alexander son las razones por las que el correr me es tan fácil ahora, a diferencia de cuando corría antes de adentrarme en el trabajo con el movimiento consciente.
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